در دومین نشست این کارگاه، دانشجویان به بررسی عمیق‌تر چرخه اهمال‌کاری و نقش افکار ناکارآمد در تشدید تعویق پرداختند.
خانم سارا مظلوم‌مقدم با ارائه مثال‌های کاربردی، تکنیک‌های شناسایی افکار کمال‌گرایانه و روش‌های مقابله با تعویق رفتاری را آموزش دادند. شرکت‌کنندگان با انجام تمرین‌های فردی و گروهی، الگوهای فکری و رفتاری خود را تحلیل کرده و راهکارهای عملی برای مدیریت بهتر زمان و کاهش فشار ذهنی را تمرین کردند. این جلسه نیز همچون جلسه نخست، با مشارکت فعال و فضای صمیمی و آموزشی همراه بود
